高血壓是指持續性的動脈血壓升高，當收縮壓大於或等於140 mmHg，或舒張壓大於或等於90 mmHg時，即可診斷為高血壓。這一健康問題在許多國家中發展迅速，成為引發心血管疾病、中風及其他併發症的重要因素。
高血壓的病因眾多，通常可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓佔據了大多數病例，其具體原因尚不明確，但有遺傳、環境及生活方式等多種影響因素。繼發性高血壓則是由其他疾病引起的，例如腎臟疾病、內分泌系統疾病等。
高血壓的診斷方法
診斷高血壓通常依賴於血壓的定期測量，建議成年人的檢查頻率應至少每年一次。測量時需要注意以下幾點：
常見的血壓測量指標
以下是一些重要的血壓指標和它們的意義：
| 指標 | 正常範圍 | 高血壓範圍 | 风险说明 |
|---|---|---|---|
| 收縮壓（mmHg） | 小於120 | 大於或等於140 | 心臟病和中風風險增加 |
| 舒張壓（mmHg） | 小於80 | 大於或等於90 | 過高可導致腎臟損傷 |
高血壓的管理與治療
針對高血壓的治療，則可分為生活方式改變和藥物治療。生活方式改變是控制高血壓的基石，患者應注意以下幾點：
在某些情況下，特別是當高血壓難以控制時，可能需要藥物治療。醫師通常根據患者的具體情況制定個性化的治療方案，包括利尿劑、ACE抑制劑和β-阻滯劑等。
持續關注與跟進
高血壓的管理需要持續的關注和定期的隨訪。患者應在醫生的指導下，定期檢查血壓並調整治療計劃，監測任何可能的併發症。尤其是對於高血壓併發症（如心臟病、腎病等）風險增加的患者，應更為謹慎。在生活中，建立良好的健康習慣，將有助於有效降低高血壓的風險，增進整體健康。
原發性高血壓這個詞聽起來會讓人有些陌生，其實這類型的高血壓在我們身邊相當常見。至於它的根本原因，其實科學家們至今都沒有給出一個清晰的答案。許多研究顯示，這可能和遺傳因素有著密切的關聯，也就是說，如果家族中有人患有高血壓，那麼其他成員的風險也會相對較高。環境的影響也不容忽視，例如生活習慣、飲食習慣、壓力水平等都可能導致血壓的升高。人們的生活方式，尤其是對於鹽分的攝取過量，也會成為原發性高血壓的一個重要誘因。
與此相比，繼發性高血壓就比較明確了。這類高血壓是因為其他健康問題所引起的，簡單來說就是某些潛在的疾病使血壓升高。腎臟疾病是導致繼發性高血壓的一個主要原因，因為腎臟在調節體內液體和電解質平衡方面扮演了重要角色。而某些內分泌系統的疾病，比如甲狀腺功能亢進，也會影響血壓的正常範圍。，理解這兩者的區別對於患者來說至關重要，因為這能幫助他們更好地了解自己的健康狀況和應對方案。
常見問題解答
高血壓的範圍是什麼？
高血壓的定義是當收縮壓大於或等於140 mmHg，或者舒張壓大於或等於90 mmHg時，則可診斷為高血壓。
如何選擇合適的測量時間來檢查血壓？
最佳的測量時間是早晨起床後，這樣能獲得最穩定和準確的血壓數據。在測量前，建議休息5分鐘，以免造成短期內的血壓波動影響結果。
原發性高血壓和繼發性高血壓有什麼區別？
原發性高血壓的原因尚不明確，可能與遺傳、環境及生活方式有關。繼發性高血壓則是由其他健康問題引起的，如腎臟疾病或內分泌系統疾病等。
高血壓患者應如何管理生活方式？
高血壓患者應注意健康飲食、適度運動、控制體重、減少鹽分和酒精攝入等方式來管理血壓，並定期監測血壓狀況。
當血壓測量數據異常時應該怎麼做？
如果血壓測量數據異常，應再次確認測量是否正確，並在幾天內重複測量。如果持續異常，應及時諮詢醫生，以獲得專業的診斷和治療建議。